تبلیغات
نگین - افزایش اعتماد به نفس!


نگین


افزایش اعتماد به نفس!
دوشنبه 1 مرداد 1386

7تمرین برای افزایش اعتماد به نفس

هفت تمرین اطمینان بخش که اعتماد به نفس را در شما افزایش میدهد:

1-همیشه در ردیف جلو بنشینید

بی شک در ردیف جلو نشستن،امکان دارد در معرض دید بودن شما را افزایش

دهد.به یاد داشته باشید که موفقیت به طور کل مترادف با مشخص بودن و شهرت

است.

2-نگاه کردن به چشمان و چهره دیگران را تمرین کنید

افراد با استفاده از چشمانشان خود را تا حد زیادی به ما می شناسانند معمولا

کسی که نتواند به چشمان دیگران نگاه کند دو نوع برداشت را القا میکند:در مقابل

شما احساس ضعف و حقارت میکنم و از شما میترسم. 2-احساس گناه میکنم.

3-سرعت راه رفتنتان را 25 درصد تند تر کنید.

فقط آدم های واخورده و یا بی کس و کار پرسه می زنند و بیکار میگردند.آدم های

معمولی راه رفتنشان هم معمولی ست.ظاهر آدمی را دارند که آنقدر ها برای

خودش ارزش قائل نیست.گروه سومی هم وجود دارد:آدم های این گروه اعتماد به

نفس فوق العاده ای از خود نشان میدهند،گویی که کار مهمی دارند.

4-بلند و جدی حرف زدن را تمرین کنید.

5-هنگام دست دادن جدی باشید.

خوب دست دادن، شما را فردی مصمم و قاطع نشان خواهد داد.شل و وارفته دست

ندهید.

6-در جمع نظر بدهید.

ایده ها و تجربیات خود را در جمع مطرح کنید تا مورد بررسی قرار گیرد و اندوخته های خود را برای خود نگه ندارید.

7-خندان باشید.

امام سجاد (ع) میفرمایند:نگاه محبت آمیز و بشاش مومن به چهره برادر مومنش عبادت است



افزایش اعتماد به نفس!


نوشته شده توسط نگین در دوشنبه 1 مرداد 1386 و ساعت 12:07 ب.ظ
Desined By Mohamad + Alireza